２冊分の目次です。 ８０対２０の法則で、目次だけで、本文を読まなくても２割わかります。（笑）
頭のよさはノートで決まる 超速脳内整理術 齋藤孝
第一章 頭のよさはノートで決まる!
ノートが頭をよくし、心を強くする
学校教育で欠落しているノート技術
ノートは社会に出てから役に立つ
頭をよくするノートのとり方
できない人は「ノートづくり」にハマる
数学者は紙の上で数式を解く
できる人はノートを「ワザ化」する
パソコンは脳にはなり得ない
自己肯定力と客観視を車の両輪にする
第二章 ノートはビジネスパーソンの必須スキル
ノートで狩猟系ビジネスパーソンになる!
メリット1 ノートで情報吸収がうまくなる
ノートで外の世界と内の世界を結ぶ
ノートの厚みは自信につながる
メリット2 仕事が上達する
メリット3 課題を発見する
メリット4 他人とのコミュニケーションがうまくなる
メリット5 時間を有効活用できるようになる
メリット6 目標を達成できるようになる
第三章 頭と心がスッキリする齋藤式ノート術全公開
齋藤式ノート術10のメソッド
メソッド1 いつもノートをカバンに入れておく
メソッド2 自分にフィットするノートを見つける
喫茶店でノートを開く習慣をつける
メソッド3 ノートに名前をつける
メソッド4 ページにタイトルをつける
メソッド5 三色ボールペンを使う
メソッド6 図を描く
メソッド7 ポイントを3つにまとめる
3つに要約する技術
メソッド8 日付を入れる
メソッド9 ノートは1冊にする
メソッド10 本をノート化する
実践で使える! これが齋藤式ノート術
ノートは書いた時点で8割の役割を終えている
第四章 仕事のスキルを上げるノートのとり方
教える立場で書くと、吸収度が上がる
段取りを見抜く
ノートを書くと出世したくなくても出世してしまう?
引き継ぎを甘く見ると、足下をすくわれる
仕事は段取りと問題意識の集積
上司に認められたいなら、段取りノートをとれ!
慣れない仕事はノートでシミュレーションしておく
第五章 セミナー・勉強に役立つノートのとり方
質問・コメント・感想を書きながら聞く
頭の中の魚をつかまえろ!
ノートの上で自問自答する
ノートで話し上手になる!
コメントは「3秒以内」をルールにする
3人の師匠を持とう
つまらない話を聞かされたときのノートのとり方
ノートを書いて眼力をつける
少人数セミナーや会議でのノートのとり方
ノートをトレーニングシート化する
間違うほどにうれしくなるノート
伝言ゲームで頭の中をノート化する
第六章 心が軽くなるノートのとり方
人間関係をよくしたいなら図をつくる
ノートをとれば、雑用も楽しくなる!
「なんで私が」から自分を解放する
ストレスの原因をリスト化する
心配事はノートに書く
モヤモヤした心を整理する
南の島に行ったように心が軽くなる
第七章 アイデアがどんどん出てくるノートのとり方
タイトルをつければ、アイデアを書きこみたくなる
マイテーマを常時持つ
仕事がつまらない人こそ、企画・構想ノートをつくれ!
下積み時代に将来やりたいことを準備しておく
楽しみながらアイデアをリストアップする
友だちとの会話でもノートを間に置く
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仕事のミスが激減する「手帳」「メモ」「ノート」術 (アスカビジネス) - 鈴木 真理子
第1章 手帳の基本
01 手帳がミスを救ってくれる
02 あなたに合う手帳の選び方
03 予定はひとつのツールで管理せよ
04 なぜアナログの手帳をすすめるの?
05 身につけたい4つの習慣
第2章 手帳の実践的な使い方
01 締切りは数字で確認する
02 My締切りの作り方
03 着手する日を書く
04 時間を先に書く
05 持ち物を書いておく
06 いらない書き込みは消す
07 消せる3色ボールペンで書く
08 消せるマーカーで囲む
09 スッキリわかりやすく書く
10 デスクでは開いたままにする
11 次のページが危ない
12 電話番号とパスワードを書いておく
13 ワクワクする予定を先に書く
14 自分時間を確保する
15 体調日記をつける
第3章 メモの基本
01 メモ魔になれ!
02 メモ帳の選び方
03 仕事を楽にする方法
04 「外メモ」と「内メモ」
05 ひとり引き継ぎメモ
第4章 メモの実践的な使い方
01 ToDoリストの書き方、活かし方
02 ToDoリストの繰越しを見落とさない
03 やる気が出るToDoリストの作り方
04 パソコンに貼る付せんは3枚まで
05 お願いごとは付せんに書いて渡す
06 速記者に近づけるカタカナメモ
07 名前はカタカナでメモする
08 「とりあえずメモ」はまとめておく
09 気づきメモ
10 そのまんまマニュアル
11 遅刻しない出発時間メモ
12 朝の〝うっかり〟をなくすメモ
13 個人情報はメンテナンスする
14 メールの添付ファイル忘れを防ぐメモ
15 メモはシュレッダーにかける
第5章 ノートの基本
01 仕事ノートと勉強ノートの違い
02 ノートに書くときのルール
03 自分用のマニュアルを作る
04 聞き上手になれる5つのノート術
05 ふりかえりを記録する
第6章 ノートの実践的な使い方
01 ノートと手帳はダブルで使う
02 約束したことは繰り返す
03 黒色だけでメリハリをつける
04 下調べした資料をまとめる
05 レポートパッドはファイリングできる
06 企画書が作れるノートの書き方
07 問題解決の手法は自己流でいい
08 会議で意見が言えるノート
09 ひとりブレーンストーミング
10 ふりかえりノートの書き方
11 ヒヤリ・ハットを書いておく
12 貯ネタノート
13 出張先のホテルを記録する
第7章 夢や目標を叶えるための記録術
01 役員は常にメモを取っている
02 やりたいことリスト
03 「いつか」は禁句
04 目標やスローガンを手帳に書く
05 座右の銘を書く
06 起業の準備をするノート
07 お酒の席を上手に利用する
08 人脈マップを活かす
